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Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen – und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.

Beginn: 17.00 // Ende: 13.00 Uhr
Kosten: 400,00 € EZ // 375,00 € DZ p.P.
zzgl. Honorar Seminarleitung
Leitung und Anmeldung: Isabella Winkler
E-Mail: isabella.winkler@globeall.de

„Die leisen Kräfte sind es, die das Leben tragen.“ (Romano Guardini)
Unser Erleben spiegelt sich unmittelbar im Atem. Genauso formt ein ruhiger und vertiefter Atem unsere Wahrnehmung und unseren Geist. Er ist ein Schlüssel zu körperlicher und mentaler Gesundheit. Wir üben in wertschätzender Gemeinschaft und dabei individuell – sitzend auf Hockern im Kreis, im Stehen oder in der Bewegung im Raum. Aktive und meditative Elemente wechseln sich ab. In Reflexionsrunden darf das Erfahrene bewusst durch anschließende Ruhepausen integriert werden. Die beim gemeinsamen Tönen eher zufällig entstehenden Harmonien können als tief berührend und heilsam erlebt werden.

Beginn: 17.00 Uhr // Ende: 13.00 Uhr
Kosten: 190,00 € EZ //180,00 € DZ p.P.
zzgl. Honorar Seminarleitung
Leitung: Anne-Kathrin Ludwig
Information und Anmeldung:
anne-kathrin.ludwig@posteo.de
www.anne-kathrinludwig.com

Gemeinsam mit den Patres kochen und somit einen Einblick in das Leben der klösterlichen Gemeinschaft erhalten. Zwei Kulturen aus drei Ländern vereint im klösterlichen Leben erleben und schmecken.

Beginn: 17.00 Uhr // Ende: 10.00 Uhr
Kosten: 264,00 € EZ // 244,00 € DZ p.P.
Leitung: P. Ugin Arockiasamy cmf und die Mitbrüder der Claretiner Gemeinschaft in Mühlberg/Elbe

Wie würde die Welt sein, in der Menschen ihre Schönheit und Größe wiederentdecken und anfangen ihr inneres Leuchten in die Welt zu bringen? Eine Welt, in der wir uns nicht verstecken und vergleichen, sondern liebevoll bekunden, bestaunen und einander anstecken, voll und ganz zu erblühen. Ein Wochenende voller Energie für Körper, Geist und Seele! Wir laden dich sehr herzlich ein! Schenke dir dieses einmalige Wochenende und mache dich auf ins Kloster Marienstern nach Mühlberg/Elbe. An dem wundervollen Ort des Klosters mit einer Gruppe in Herzensverbundenheit gemeinsame und ganz eigene Erfahrungen machen! Wir praktizieren Meditation, Kommunikation, Yoga!

Beginn: 17.00 – Ende: 13.00 Uhr
Kosten: 276,00 € EZ // 264,00 € DZ p.P.
zzgl. Honorar Seminarleitung
Leitung und Anmeldung: Evelin Pöttrich
E-Mail: epoetrich@yahoo.de

Achtsamkeit / Spiritualität und Selbstführung als Organisations- und Leitungsqualitäten „Die meisten Führungskräfte werden sich in ihrem ganzen Leben nicht dessen bewusst, dass sie nur eine Person zu führen haben, nämlich sich selbst.“ (Peter F. Drucker)
Unsere Lebensqualität und der Erfolg unserer Arbeit hängen langfristig gesehen nicht nur von unseren Fertigkeiten und unserer Anstrengung ab, sondern davon, was eine Arbeit mit uns tut, und von der Ausrichtung auf das Ziel. Die Entdeckung der verschiedenen psychologischen Gesetzmäßigkeiten, aber auch des Spirituellen sagt uns, dass wir das, was wir von unseren Mitarbeitern/-
innen für unseren Betrieb möchten, nur dann wirklich verlangen und auch realisieren können, wenn wir es selber leben. Aus der Kommunikationspsychologie wissen wir, dass der größte Teil der Kommunikation und vor allem die Auswirkungen der Kommunikation nicht über die Worte geschieht, sondern über das, was wir fühlen und denken, und welche Reaktionen bestimmte
Inhalte in unserem Unbewussten auslösen. Im Seminar werden Impulse gegeben, die den Teilnehmern/ Innen helfen, die Bedeutung von Achtsamkeit und Spiritualität für die Gestaltung Ihres privaten und berufliches Lebens zu erkennen. In Zeiten der Stille, in Paar- und Gruppenarbeit werden die Impulse im Hinblick auf die persönliche Lebensgestaltung vertieft.

Beginn: 17.00 Uhr // Ende: 13.00 Uhr
Kosten: 375,00 € EZ // 355,00 DZ p. P.
zzgl. Honorar Seminarleitung
Leitung: Georg Reider
Anmeldung/Information: Georg Reider;
E-Mail: georgreider7@gmail.com

Unsere Füße tragen unseren Körper ein Leben lang. Vielleicht ist es uns bewusst oder nicht bewusst. Wir bieten Ihnen die Gelegenheit, über die Liebe zu den Füßen nachzudenken, zu meditieren und betrachten… Durch das Angebot der Fußreflexzonentherapie werden Sie den gesamten Körper neu spüren. Nehmen Sie sich die Zeit, dem Körper und den Füßen Gutes zu tun! Es wird sicherlich für Sie eine wunderbare Erfahrung sein.

Beginn: 17.00 Uhr // Ende: 13.00 Uhr
Kosten: 340,00 € EZ // 315,00 € DZ p.P.
Leitung: P. Ugin Arockiasamy cmf

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg gründet sich auf persönliche, sprachliche und kommunikative Fähigkeiten, die uns helfen, auch in angespannten Konfliktsituationen für gegenseitige Verbindung zu sorgen und zu Lösungen zu kommen, die die Bedürfnisse aller Beteiligten im Blick behalten. Sie bietet eine wirksame Grundlage für einen wertschätzenden und konstruktiven Umgang, gerade auch in beruflichen Zusammenhängen.

Beginn: 17.00 Uhr // Ende: 13.00 Uhr;
Kosten: 480,00 € EZ // 450,00 € DZ p.P.
zzgl. Honorar Seminarleitung
Leitung: Markus Castro
Anmeldung: www.indito.de