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In diesem Kurs heißt das, Sie verzichten mehrere Tage auf feste Nahrung. Sie nähren sich sehr gut von Fastenbrühen, Säften, Tee, Wasser. Sie „nähren“ sich weiterhin von: geistlichen Impulsen, einfühlsamen Meditationen, Massagen, wunderbaren Bewegungs- und Sportsequenzen, frohem Singen, Tanzen, Wandern, Walken, Kreativ-Sein, literarischen Beiträgen für Herz und Seele, ggf. Anteilnehmen an klösterlichen Angeboten, interessanten Gesundheitsvorträgen, perfekten Instruktionen zu den Ausleitungsverfahren innerhalb des Fastens. Die Gruppe geht gemeinsam in das Fasten hinein, festlich wieder hinaus, „erschmeckt“ herrliches Aufbauessen, erwirbt das Wissen für richtiges Essen nach dem Fasten. Immer ist die eine oder andere Korrektur des Lebensstils Teil des Fastenerfolges und der...

 

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen – und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen. Beginn: 17.00 // Ende: 13.00 Uhr Kosten: 400,00 € EZ // 375,00 € DZ p.P. zzgl. Honorar Seminarleitung Leitung und Anmeldung: Isabella Winkler E-Mail: isabella.winkler@globeall.de

„Die leisen Kräfte sind es, die das Leben tragen.“ (Romano Guardini) Unser Erleben spiegelt sich unmittelbar im Atem. Genauso formt ein ruhiger und vertiefter Atem unsere Wahrnehmung und unseren Geist. Er ist ein Schlüssel zu körperlicher und mentaler Gesundheit. Wir üben in wertschätzender Gemeinschaft und dabei individuell – sitzend auf Hockern im Kreis, im Stehen oder in der Bewegung im Raum. Aktive und meditative Elemente wechseln sich ab. In Reflexionsrunden darf das Erfahrene bewusst durch anschließende Ruhepausen integriert werden. Die beim gemeinsamen Tönen eher zufällig entstehenden Harmonien können als tief berührend und heilsam erlebt werden. Beginn: 17.00 Uhr // Ende:...

Gemeinsam mit den Patres kochen und somit einen Einblick in das Leben der klösterlichen Gemeinschaft erhalten. Zwei Kulturen aus drei Ländern vereint im klösterlichen Leben erleben und schmecken. Beginn: 17.00 Uhr // Ende: 10.00 Uhr Kosten: 264,00 € EZ // 244,00 € DZ p.P. Leitung: P. Ugin Arockiasamy cmf und die Mitbrüder der Claretiner Gemeinschaft in Mühlberg/Elbe