Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen – und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.
Beginn: 17.00 – Ende: 13.00 Uhr
Kosten: 370,00 € EZ / 345,00 € DZ p.P.
zzgl. Honorar Seminarleitung
Leitung: Isabella Winkler
Anmeldung: www.indito.de
Ziel des ayurvedischen Heilfastens ist die Wiederherstellung einer starken Verdauungskraft bei gleichzeitiger Verminderung von Schlacken- und Giftstoffen. Der Stoffwechsel wird angekurbelt, Körper, Geist und Seele werden gereinigt. Während der sehr sanften Form der Reinigung haben wir Zeit uns mit unserer Seele zu beschäftigen, Körperarbeit zu machen, in der Natur Kraft zu schöpfen. Darüber hinaus lernen wir die Grundlagen des Ayurveda kennen. Die Umgebung im Kloster unterstützt Sie beim Prozess der Heilung. Unser Team freut sich darauf Sie individuell zu betreuen.
Beginn: 17.00 Uhr // Ende: 13.00 Uhr
Kosten: 398,00 € EZ // 378,00 € DZ p.P. zzgl. Honorar Seminarleitung
Leitung und Anmeldung: Evelin Pöttrich
15 – 16.00 Uhr Seniorenyoga
17 – 18.30 Uhr Yoga für Jung und Alt
19 – 20.30 Uhr Yoga für Jung und Alt
Yogalehrerin: Fr. Schneidewind
15 – 16.00 Uhr Seniorenyoga
17 – 18.30 Uhr Yoga für Jung und Alt
19 – 20.30 Uhr Yoga für Jung und Alt
Yogalehrerin: Fr. Schneidewind
10.30 Uhr – Feierlicher Festgottesdienst in der Klosterkirche mit unserem Bischof Dr. Gerhard Feige – Magdeburg
